一直都被鬆垮臉所苦，終於狠下心來打了一直很想做的海芙音波。
漂亮去運動
再變更漂亮✨
好看的運動服是運動的動力🏋️來自 @sportpro.co 專業運動機能服
常跑台中工作的我最近去了一家台中連鎖的美妍會館 【漾 Young Spa 】，提供美容美體全方位SPA服務，舒壓按摩、全身按摩、背部舒緩、頭部放鬆、美容護膚、臉部保養、曲線雕塑瘦身、精油按摩…等。漾 Young Spa 擁有多年專業美容SPA經驗，美容師也都是資深級，舒適高雅的環境，有獨立的淋浴室和獨立美容空間具有很棒的隱私性。
陰晴不定的天氣⛈️衣物、家裡的織物超容易吸收怪味⍨⃝
LUMILUME 抗菌防蟎除臭噴霧｜鼠尾草海鹽 – 24小時長效型噴霧，可以用於外在環境對衣物的汙染氣味，噴在衣物、包包、鞋子上形成保護膜，也能使用於寢具和布類傢俱等織品，快速滲透防螨同時終結異味。
自從瘦１０公斤已經維持兩年的我
時常為了今天沒有到達飲控標準而焦慮，因為身為一個吃貨真的常常受不了美食的誘惑
我覺得減肥的過程讓自己開心很重要，因此一週裡面還是會安排兩三天正常開心吃，其他日子就是嚴格的飲食管理然後加上一些輔助
🙌朝聖台中新開幕最新酷潮台中咖啡廳 KOOBESTAR＊咖啡＊酷必捲
暢銷國際多年的酷必捲與菓風咖啡結合，KOOBESTAR以航空機艙為設計概念，地點就位在台中公益路上，店內以航空感為主題設計，藍色 x 銀色超有科技未來感，來到這裡不自覺也想當個潮酷妹子😎
雞湯控看過來！全新火鍋品牌【涮金鍋】主打雞湯底火鍋，還可以雞湯加厚，要多濃就有多濃!!
提供自助吧各式各樣的豐富蔬菜、麵食和鍋料，還有自助沾醬區飲料吧和冰淇淋等等。而且開到凌晨12點宵夜也能吃，超適合揪朋友來吃一波！
有體味和背痘困擾看過來！體味總是令人難以忍受，尤其是熟齡男性更容易有這樣的困擾😰
維持身材真的不容易(ง๑ •̀_•́)ง
尤其年末到了加上天氣冷真的很想東吃西吃，雖然我長期嚴格執行體態管理，但工作一忙加上年末聚餐活動變多有時候真的沒辦法忌口，最近一個月就胖了3公斤!!!
入冬了保養也要換季
乳液精華液已無法對抗冬季的乾燥
這時候就很需要霜類保養品的加持
來自🇺🇸美國紐約的 【Pearl de Flore 】，全系列保養品主打科學和優質花卉成分，如玫瑰、黑錦葵、牡丹和蘭花等精華萃取